김포 다이어트약 하체부종이 왜 일어나는지 알고

 

 

 

 

 

안녕하세요 자연과한의원 김포입니다!

요즘 날씨가 제법 추워졌죠? 그리고 겨울이다 보니..두꺼운 옷으로 신체를 가리고 다니면서 체중관리에 소홀한 분들도 계실겁니다. 하지만 이러한 본인의 상황을 망각하다보니, 불어나는 본인의 체중을 생각하지 않고 지내다가 어느날 문득!

친구들을 만나기 위해서 이쁜 옷을 입다가 들어가지 않아 망연자실 하시는 분들 계실거에요. 그래서 큰 당황을 하시게 되시죠. 

이렇게 큰 마음을 먹고 감량에 다시 도전을 합니다. 하지만 본인이 예전에 어떻게 감량을 했는지 감이 잡히지 않을 거에요. 그래서 어떤 부분에서 시작을 해야할지, 그리고 어떻게 빼야할지 모르겠어서 감이 잡히지 못하는 분들이 많이 계실텐데,

오늘은 많은 분들이 고민을 하시는 하체부종에 대한 이야기를 나눠보도록 하겠습니다.

 

 

 

 

김포 다이어트약: 하체부종 이게 도대체 뭘까?

 

하체부종은 하체(다리와 발목)에 체액이 비정상적으로 축적되면서 부어오르는 상태를 이야기를 하고 있는데, 단순히 오래 앉아 있는 생활습관부터 특정 질환에 이르기까지 다양한 원인들이 있다고 할 수 있고, 이러한 부종은 심미적인 문제에서 건강한 상태를 반영을 하기 때문에 원인을 잘 파악을 하셔서 적절하게 관리를 하는 것이 가장 좋은 방법이라고 할 수 있습니다.

 

<하체부종의 주요원인>

 

- 일시적인 원인

 

* 오래 앉아있거나 서있는 자세

하루 종일 앉아있거나 서 있는 경우에 중력으로 인해서 하체에 체액이 축적이 됨.

 

* 염분 과다 섭취

나트륨이 많은 음식을 섭취를 하게 되면 체내 수분 정체가 일어나게 되면서 부종 유발

 

*과도한 음주

알코올은 혈관 확장 유발을 합니다. 그래서 신장기능을 방해를 하면서 체액배출을 어렵게 만듭니다

 

*생리 전후 호르몬의 변화

여성호르몬의 변화는 체액 저류를 증가함

 

- 건강 상태와 관련되어

*림프계 순환 장애 : 림프액이 원활히 순환하지 않다면,부종발생

*정맥기능이상 : 정맥 판막 손상, 약해지면 혈액 역류 체액이 다리에 축적

*심부전 : 혈액을 펌프하지 못하면 하체에 혈액과 체액이 고임

*신장질환 : 나트륨을 효과적으로 배출을 하지 못하면 부종

*갑상선 기능 저하증 : 대사율 감소, 체내 수분 정체가 심화되며 부종발생

 

 

 

 

김포 다이어트약 : 하체부종, 어떻게 관리를 하면 좋을까?

 

 

이러한 하체부종은 자세를 조정해주는 것이 도움을 줍니다. 예를 들면 주기적으로 다리를 움직여주면서 혈액 순환을 도와주세요. 그리고 수분 섭취를 해주는 것도 도움을 줍니다. 또한 가벼운 유산소 운동을 하시는 것도 도움을 줍니다.

식단을 짜실 때도 칼륨이 풍부한 음식을 드시는 것도 좋은데, (바나나, 고구마, 아보카도 등) 이렇게 드시면은 부종완화에 도움을 받으실 수 있습니다. 그 외에도 이뇨 작용을 돕는 음식을 드시면 좋습니다. 

 

 

 

 

김포 다이어트약 : 살 어떻게 빼야하죠?

 

살을 어떻게 뺄지 몰라서, 극단적으로 체중관리를 하시는 분들이 많이 계시는데요. 이렇게 하게 되면 가장 먼저 기초대사량이 감소를 하게 되면서 몸 속에 있는 근육감소는 물론 혈액순환과 함께 림프순환까지 악화 시킬 수 있습니다.

이렇게 하게 되면 부종이 더 심각해지는 결과가 나타날 수 있기 때문에, 다이어트 후 요요현상으로 체중이 급격히 증가를 할 수 밖에 없습니다.

 

하체부종은 체내 체액 정체와 관련이 깊어, 이렇게 잘못된 다이어트 방법으로 하게 되면 부종을 더 악화시킬 수 있습니다.그래서 건강에 악영향을 끼칠 수 있다는 사실을 잊으시면 안됩니다.

 

이렇게 본인이 극단적인 방법으로 하셨다가 더 좋지 않은 결과를 얻었다면 김포 다이어트약의 도움을 받아서 체중을 감량하는 방법을 선택하는 것도 좋은 방법이라 이야기를 할 수 있겠습니다. 그 이유는 내 개인의 체질이나 그리고 지금 몸 상태를 꼼꼼하게 파악을 하면서 관리를 할 수 있기 때문이라고 이야기를 드릴 수 있는데요. 

 

그래서 왜 이렇게 되었는지 일단 원인 파악을 먼저하면서, 요요가 오지 않도록 도움을 주면서 또한 식욕을 조절에 도움을 주면서 몸 속에 있는 노폐물과 독소를 제거를 하며 체지방을 더 잘 태울 수 있게 진행을 하고 있습니다.

 

 

 

 

김포 다이어트약 : 건강하고 힘차게

 

 

이렇게 균형잡힌 식단을 유지를 하게 되면서 그에 알맞는 운동까지 하게 되면 본인이 원하는 결과를 금방 얻으리라 생각이 듭니다. 가장 중요한 것은 혈액순환과 함께 체내 균형을 회복하는 것이 가장 중요하다고 말씀 드리고 싶은데요.

김포 다이어트약과 함께 몸 속 균형을 잡으시며 원하는 목표를 함께 헤쳐나가신다면 원하는 목표를 잡을 수 있지 않을까 생각이 듭니다. 의지와 끈기가 있다면 원하는 방향성을 잡을 수 있겠죠?